El paso del tiempo trae consigo múltiples transformaciones. Algunas son visibles, como los cambios físicos; otras, más sutiles, como las que afectan el funcionamiento cognitivo. La memoria es una de las habilidades que puede verse afectada con la edad, pero la buena noticia es que existen muchas formas cotidianas y accesibles de mantenerla activa.
En Clínica Espacio Abierto ofrecemos talleres de estimulación cognitiva y evaluaciones especializadas para acompañar este proceso, pero también queremos compartir herramientas prácticas que podés aplicar en casa o con tus seres queridos.
📌 Actividades simples que ayudan a ejercitar la memoria:
● Leer el diario, hacer crucigramas o sopas de letras.
● Armar listas de compras de memoria antes de escribirlas.
● Relatar anécdotas del pasado y hablar sobre fotos familiares.
● Aprender pequeñas rutinas nuevas: una receta, una canción, una coreografía.
● Jugar juegos de mesa que impliquen recordar reglas o secuencias.
Estos ejercicios ayudan no solo a mantener la mente activa, sino también a fortalecer la
autoestima y el sentido de autonomía. Además, promueven momentos de calidad y conexión con los demás.
Recordá: estimular la memoria no es solo prevenir el deterioro cognitivo, sino también
acompañar el bienestar emocional y social de quienes han transitado toda una vida.
Si querés conocer más sobre nuestros espacios pensados para adultos mayores, podés
comunicarte con nuestro equipo. ¡Estamos para acompañarte!